Parce que Tomber Fait Partie de l\u2019Apprentissage<\/h3>\n\n\n\n
Nous avons tous des petites cicatrices de chutes de l\u2019enfance. Plus ou moins grandes et plus ou moins voyantes. C\u2019est m\u00eame souvent gr\u00e2ce \u00e0 ces chutes que nous savons aujourd\u2019hui marcher, courir, faire du v\u00e9lo\u2026 Et c\u2019est d\u2019ailleurs aussi aujourd\u2019hui gr\u00e2ce \u00e0 ces chutes que je me perfectionne en roller. Les chutes font partie de l\u2019apprentissage. Elles soulignent les moments de \u00ab trop \u00bb : trop vite, trop distrait, trop instable, trop impliqu\u00e9\u2026 Tant au sens propre qu\u2019au sens figur\u00e9. Les chutes nous montrent o\u00f9 se trouvent les limites. Elles nous permettent de savoir o\u00f9 et quand nous ajuster, pour ensuite adopter la bonne posture.<\/p>\n\n\n\n
Parce que Tu Tomberas, que Tu le Veuilles ou Non<\/h3>\n\n\n\n
En g\u00e9n\u00e9ral, nous ne choisissons pas de tomber. Les chutes cr\u00e9ent la surprise, elles marquent la rupture vis-\u00e0-vis de ce que nous pensions stable\u2026 Et elles arrivent que nous le voulions ou non. Elles sont comme des claques inattendues. Tomber ne se fait pas qu\u2019au sens propre. Nous \u00ab tombons \u00bb aussi au sens figur\u00e9. Nous vivons souvent les \u00e9checs comme des chutes. Tout comme les d\u00e9ceptions ou les changements inattendus et non d\u00e9sir\u00e9s. Pourtant, tous font partie de la vie. Malgr\u00e9 les plans que nous mettons en place pour pr\u00e9venir les intemp\u00e9ries de la vie, il y aura toujours des temp\u00eates professionnelles, personnelles, \u00e9motionnelles, pour nous faire vaciller, et parfois m\u00eame, tomber.<\/p>\n\n\n\n
Pour Savoir Bien Tomber<\/h3>\n\n\n\n
Puisque les chutes font partie de la vie, autant apprendre \u00e0 bien les vivre ! Une fois, alors que j\u2019allais faire du roller, mon p\u00e8re m\u2019a lanc\u00e9 \u00ab fais attention \u00e0 ne pas tomber n\u2019importe comment ! \u00bb. Alors que je m\u2019\u00e9lan\u00e7ais vers mon lieu d\u2019entrainement, sa phrase r\u00e9sonnait dans ma t\u00eate. La question n\u2019\u00e9tait pas de ne pas tomber du tout. La question \u00e9tait plut\u00f4t de ne pas me faire mal en tombant. On peut tomber, sans pour autant se blesser. En roller, comme dans de nombreux autres sports, l\u2019apprentissage de la chute est essentiel. Si on sait \u00ab bien \u00bb tomber, en travaillant ses r\u00e9flexes pour mieux aborder le sol aux premiers signes de d\u00e9s\u00e9quilibres, nous risquons moins de nous faire mal. La chute est parfois in\u00e9vitable, mais nous pouvons apprendre \u00e0 l\u2019appr\u00e9hender au mieux. Il en va de m\u00eame dans nos vies, nous pouvons apprendre \u00e0 prendre des coups et m\u00eame \u00e0 tomber, sans nous faire mal. Il s\u2019agira alors d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer la douleur \u00e9motionnelle face aux \u00e9v\u00e9nements que nous ne pouvons contr\u00f4ler.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nPour Apprendre \u00e0 te Relever<\/h3>\n\n\n\n
Apprendre \u00e0 tomber, c\u2019est aussi apprendre \u00e0 te relever. Si on ne vit jamais l\u2019\u00e9chec, on ne sait jamais la force n\u00e9cessaire pour le surmonter. Lorsque l\u2019on est au sol, se relever demander de d\u00e9ployer davantage de force. L\u00e0 encore, au sens figur\u00e9, lorsque nous sommes dans une situation difficile, nous devons souvent redoubler d\u2019efforts, de r\u00e9flexion, de courage et de r\u00e9silience, pour nous en remettre. Apprendre \u00e0 tomber, c\u2019est aussi apprendre \u00e0 sortir de toi cette puissance indispensable pour te remettre sur pieds et continuer \u00e0 avancer.<\/p>\n\n\n\n
Pour Cultiver ta R\u00e9silience<\/h3>\n\n\n\n
Comme \u00e0 v\u00e9lo ou \u00e0 cheval, lorsque l\u2019on tombe, il faut tout de suite se remettre en celle. Dans le cas contraire, nous risquons de ne plus jamais \u00eatre capable de le faire. Plus nous restons au sol, t\u00e9tanis\u00e9s, plus la peur de remonter et de retomber se fait grande. Certains chocs de la vie nous imposent de rester au sol un moment. Le temps de dig\u00e9rer ce qu\u2019il s\u2019est pass\u00e9 et de nous remettre. Les chutes les plus violentes nous choquent un peu et certaines nous blessent r\u00e9ellement. Elles nous immobilisent pendant un temps, mais cela ne veut jamais dire que nous devrions arr\u00eater de nous relever. L\u2019histoire regorge de sportifs incroyables ayant v\u00e9cu des chutes terribles, parfois m\u00eame handicapantes, avant de faire les meilleures performances de leurs vies. Au sens figur\u00e9, certaines \u00e9preuves de la vie semblent nous mettre \u00e0 terre pour de bon, alors que la route ensuite n\u2019en est finalement que plus belle, si tant est que nous acceptions de continuer \u00e0 la suivre<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Lorsque l\u2019on tente une nouvelle activit\u00e9, la peur de tomber peut nous t\u00e9taniser. Je repense notamment \u00e0 mes premiers \u00ab pas \u00bb sur patins \u00e0 roulettes. J\u2019avan\u00e7ais avec prudence, essayant tant bien que mal d\u2019avoir le contr\u00f4le sur mes pas, alors que j\u2019avais pourtant tout l\u2019\u00e9quipement de protection. Ce n\u2019est que lorsque j\u2019ai crois\u00e9 des enfants \u00e0 rollers que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9e d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 : ils n\u2019avaient pas peur de tomber, et c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 cela qu\u2019ils progressaient. Alors que j\u2019\u00e9tais dans la retenue, eux se lan\u00e7aient, quitte \u00e0 tomber, se relever, et recommencer. Ils n\u2019avaient pas peur de tomber car ils savaient comment le faire, ils savaient que ce ne serait pas \u00ab si grave \u00bb, qu\u2019ils se rel\u00e8veraient, et qu\u2019ils essaieraient de nouveau, jusqu\u2019\u00e0 atteindre leur objectif. J\u2019ai alors d\u00e9cid\u00e9 de cultiver ce m\u00eame \u00e9tat d\u2019esprit, tant dans le patin \u00e0 roulettes, que dans la vie ! De plus, certaines amies ont peur de se lancer et de tomber par peur du ridicule. Les enfants, l\u00e0 encore, ne s\u2019encombrent pas de ces soucis : ils sont dans l\u2019instant pr\u00e9sent, et c\u2019est tout ce qui compte \u00e0 leurs yeux. Apprendre \u00e0 ne plus avoir peur ni de la chute, ni du ridicule, est le meilleur moyen de se d\u00e9lester d\u2019un poids ralentissant nos pas.<\/p>\n\n\n\n Il m\u2019est arriv\u00e9 quelques fois de faire des malaises vagaux. Ils commencent chez moi par des sensations de chaleur et d\u2019\u00e9tourdissement, avant que je ne m\u2019\u00e9croule. J\u2019ai appris que le corps agissait ainsi pour r\u00e9\u00e9quilibrer le flux sanguin. Une fois au sol, il lui est plus facile de g\u00e9n\u00e9rer du flux jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate, que lorsque l\u2019on est debout et qu\u2019il se bat contre la gravit\u00e9, dans un moment d\u2019\u00e9puisement. Contre toute attente, ce n\u2019est qu\u2019une fois allong\u00e9s au sol que tout rentre dans l\u2019ordre et que l\u2019\u00e9tourdissement dispara\u00eet. La chute nous r\u00e9veille. Dans la vie, les chutes brutales font aussi l\u2019effet d\u2019un \u00e9lectrochoc. Elles peuvent \u00eatre douloureuses, certes, mais toutes nous permettent d\u2019ouvrir les yeux sur certaines r\u00e9alit\u00e9s. Dans le cas des malaises, la r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 confronter est la fatigue, la chaleur, le manque d\u2019eau, le surmenage etc. Dans la vie, il peut s\u2019agir d\u2019une situation avec quelqu\u2019un ou quelque chose qui doit absolument changer. La chute nous impose de l\u00e2cher prise. Le temps d\u2019un instant, nous ne sommes plus au contr\u00f4le. Elle nous montre que nous devons agir diff\u00e9remment, puisque ce que nous faisions jusqu\u2019ici nous a mener \u00e0 tomber. Elle nous montre la voie \u00e0 ne pas suivre, pour valoriser la bonne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pour ne Pas Avoir Peur de Tomber<\/h3>\n\n\n\n
Parce que la Chute Permet de te R\u00e9veiller<\/h3>\n\n\n\n